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O BUDISMO COMO UMA ANTIGA E MARAVILHOSA FORMA DE TERAPIA

O BUDISMO COMO UMA ANTIGA E MARAVILHOSA FORMA DE TERAPIA

TERAPIA BUDISTA

O budismo pode ser considerado uma forma de terapia (e uma das mais antigas, com mais de 2600 anos) no desenvolvimento crescente do Ocidente e com raízes ancestrais e milenares. terapia budista ou terapia com base no budismo, também chamado de Terapia Zen e / ou Zen A psicoterapia é uma proposta terapêutica que resgata e implementa as virtudes inerentes a sabedoria de Siddhartha Gautama e seus principais apoiantes no campo da saúde, Coaching e Desenvolvimento Humano, sem intencionalidade religiosa, direcionando suas ações para todos os tipos de pessoas independentemente de suas crenças ou características individuais. Portanto, não é necessário ser budista para praticá-lo ou aplicá-lo no campo profissional ou no desenvolvimento pessoal. As relações entre o budismo e a psicologia ocidental não são recentes e existem inúmeros autores que se basearam nos princípios do budismo:                     Caroline Augusta Foley Rh…
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COMO CRIAR UM ESPAÇO ZEN: 7 PRINCÍPIOS E 9 DICAS DE DECORAÇÃO PARA MONTAR UM CANTINHO ZEN EM CASA

Como criar um espaço zen
Os excessos que fazem parte do cotidiano, seja de informações ou de atividades, faz-nos, cada vez mais, ter a necessidade de nos recolher, de silenciar o barulho externo para ouvir a voz interior com mais clareza. E uma das formas de tornar isso possível é criar em casa um espaço zen, capaz de nutrir e equilibrar corpo,mente e espírito. Aqui, não se trata apenas de decorar com estilo um ambiente para a yoga ou meditação, mas definir elementos com significados e propósitos poderosos que sejam condizentes à sua essência, que estimulem uma visão holística e atuem como instrumentos potencializadores do bem-estar. É preciso compreender que a decoração zen não é apenas física, parte dos espaços internos da casa, mas a extensão do seu interior. Afinal, tudo está conectado e neste espaço não cabe a dualidade “dentro” e “fora”. Por isso, é essencial estar consciente de si mesmo, dos seus hábitos e do que te alimenta. A consciência será o seu guia!





Aproprie-se do significad…